Vị trí phòng tập là một trong những yếu tố giúp bạn mở phòng tập gym thành công hay thất bại. Nếu nằm tại vị trí thuận lợi nhiều người sống tập trung thì sẽ dễ dàng trong việc lôi kéo khách hàng còn nếu là một vị trí không thuận lợi thì sẽ rất khó trong việc quảng bá ...

Nếu bạn chọn bóng bàn là môn thể thao giúp mình tăng cường sức khỏe thì khi trang bị những dụng cụ tập luyện không nhất thiết phải chọn loại cực tốt, với những chiếc bàn bóng bàn bình thường, đủ độ bền là đã phù hợp. Giúp bạn có sức khỏe và một thân hình săn chắc. Bóng bàn ...

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các kinh nghiệm thực tiễn từ những bà mẹ nhật bản về việc sinh con và nuôi dạy con. Hãy cùng xem coi phương pháp dạy con kiểu người nhật mang gì đặc thù nhé.   Lần đầu chăm con với bao lo lắng, bỡ ngỡ, thế nhưng mẹ thầm cảm ơn ngài ...

Ngoài việc giúp bạn sở hữu cơ bụng săn chắc hoàn hảo thì chiếc xà đơn treo tường còn giúp ích rất nhiều trong việc chữa các bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Đánh tan mỡ bụng là một trong những quá trình tập luyện khó khăn hơn bạn tưởng tượng. Kết hợp chế độ ăn ...

Sự phát triển mạnh mẽ về mặt thể chất ở tuổi dậy thì rất có thể dẫn đến việc béo phì, nhất là tích tụ mỡ vùng bụng. Vậy nên làm gì để giảm mỡ bụng ở tuổi dậy thì cũng là một trong các vấn đề nan giải mà vô vàn bạn gái chú trọng. kiểm soát chế độ ...

điều chú ý khi bạn làm cầu thang nhà lệch tầng. Dưới đây là gợi ý phân chia không gian cho nhà lệch tầng và ở một vài nơi cầu thang nhà phù hợp nhất để bạn làm trong gian nhà của tớ Bài viết là gợi ý dành cho nhà 4 tầng được xây dựng theo kiểu cau thang ...

Lớp mỡ thừa chính là nguyên nhân làm bạn mất tự tin với vóc dáng của mình, nếu để lâu bạn sẽ không thể diện các trang phục bó sát được. Để loại bỏ mỡ thừa không khó, quan trọng là bạn phải kiên trì tập luyện. May tap bung là một trong những thiết bị tốt nhất giúp bạn ...

Để nhanh đạt hiệu quả khi chạy bộ tại nhà bạn nên tập 5 ngày một tuần và mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 30 phút là đủ để giảm cân đừng quá cố gắng ép cơ thể giảm cân để rồi ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây là cách tập giúp bạn nhanh chóng giảm cân trên may ...

Chọn mua máy giặt phù hợp với túi tiền và nhu cầu sử dụng của từng nhà phức tạp. Với mức giá 5-8 triệu đồng , bạn đã mua được chiếc máy giặt cửa ngang sành điệu. Thậm chí chỉ với gần 3 triệu đồng , bạn vẫn có thể từ biệt cảnh phải giặt tay. bao hanh may giat ...

Để không bị chuột rút hoặc những chấn thương khác trong khi đi bộ giảm cân thì khởi động trước là điều tất yếu nên làm. Nên khởi động các bộ phận liên quan đến chân, hông và tay. Nếu bạn không thích đi bộ ngoài trời thì có thể tập luyện ngay tại nhà với máy chạy bộ cơ. ...